60分鐘搞懂情緒勒索

  • 在職場上,曾經被主管/同事要脅過嗎?
  • 常為了顧及對方的情緒,而做出過度的承諾和妥協嗎?

花N年也搞不懂的人際關係互動
讓周慕姿心理師用60分鐘帶你搞懂

2017年度最暢銷書《情緒勒索》作者最新線上課程

 

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為什麼在台灣,情緒勒索的關係這麼常見?

讓周慕姿心理師,教你擺脫情緒勒索

在職場上,曾經被主管/同事要脅過嗎? 常為了對方的情緒,而對事情做出過度的承諾和妥協嗎? 就讓周慕姿心理師告訴你,遇到這種棘手的狀況,如何應對,以及讓自己保持好的情緒狀態。

這堂課將帶給你…

「情緒勒索」關係中的實際流程

要求、抵抗、壓力、威脅、順從,舊事重演… 在情緒勒索的關係中,這六個事件怎樣串成一個故事?而被勒索者又是如何在這六個事件中受苦受難?

擺脫情緒勒索的方法

  • 當老闆告訴你「如果你不加班,也會有很多人搶著做」
  • 當親近的人告訴你「你不做到這些,就不是一個好伴侶」

面對這種棘手狀況,有什麼奇招可以擺脫情緒勒索?

這堂課適合的對象

職場人士

遇到不合理要求,不知道如何應對?這堂課幫您解套。

陷於情緒勒索關係中的朋友

不論你是被勒索者,還是勒索者,這堂課都將告訴你,你能怎麼做。

高效學習者

用60分鐘,從定義到解法應用,一次透徹解答。

講師介紹

主要經歷:
  • 心曦心理諮商所 所長
  • 狂賣15萬本暢銷書作者《情緒勒索────那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》
  • 諮商心理師。政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所畢業。目前為心曦心理諮商所所長,書籍《情緒勒索────那些在伴侶 、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者、微煦心靈診所兼任心理師、風傳媒/失戀花園專欄作家、多個電視節目專家群……等。私底下則是 歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,都是個「非典型」角色。認為「接納自己,獲得自由」,是人生最重要的事。
周慕姿

心曦心理諮商所 所長

課程大綱

  1. 情緒界限?什麼是情緒勒索?
  2. 為什麼我會動彈不得?-擺脫不了的責任與「你應該」
  3. 為什麼我會被情緒勒索
  4. 如何擺脫情緒勒索

常見問題

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